חיים טוב יותר

אורחת התכנית היא שי-לי ליפא, מגישת תכניות אוכל ובישול בערוץ 2 ובערוץ 10 ומחברת הספר החדש "100% טבעי" שמוסיף לחדוות האכילה של פירות וירקות (בשלמותם או כשהם חתוכים לסלט) דרכים נוספות ליהנות. יחד דיברנו על תזונה מאוזנת ואורח חיים נכון המושתת על כל מה שיש לממ

אורחת התכנית היא עינת מזור, שפית לקולינריה בריאה ומפתחת קמחים ללא גלוטן. מזור כתבה ספרי בישול בריאותיים באנגלית ובעברית, היא מרצה בבתי ספר קולינריים בארץ ובארה"ב בתכנית ייחודית העוסקת בקולינריה בריאה, מנחת סדנאות בישול בריא בעולם מתועש וסדנאות אפייה בריאה

אורחת התכנית היא הד"ר שרית טגנסקי, ד"ר לחינוך המתמחה בהפרעות קשב וריכוז ומטפלת בתפקודים מוטוריים בילדים עם ADHD. ספרה הראשון "מי מפחד מ-ADHD" (שיצא כעת בהוצאה מחודשת) מכוון בעיקר לבנים. לאחרונה הוציאה טגנסקי את ספרה השני על בנות עם ADHD. על כן הסבירה מה ה

אורחת התכנית היא עירית סמילנסקי, פיזיותרפיסטית, מומחית בפציעות ספורט ואורתופדיה ובעלת שני מכוני פיזיותרפיה. סמילנסקי ליוותה את המשלחת האולימפית לאולימפיאדת בייג'ין ובעברה היתה הפיזיותרפיסטית של נבחרת ישראל בכדורסל וכדורעף וליוותה את הג'ודוקא אריק זאבי. י

אורחת התכנית היא הד"ר גניה אהרון-חננאל, רופאה פנימאית בבית החולים איכילוב ובמרכז DMC לטיפול בסוכרת המתמחה במטבוליזם ובאנדוקרינולוגיה. יחד דיברנו על השמנה ולמדנו איך מטפלים בה. הבנו כי השמנה מוכרת ע"י אירגוני בריאות עולמיים ואירגונים מקצועיים כמחלה כרונית

אורח התכנית הוא שלמה בורלא, מנחה קבוצות, יועץ ארגוני ומחבר הספר "חי בסרט יווני" המציע לכל אדם ואדם לגלות את הניצוץ שטמון בו, לעשות ריסטארט למרוץ החיים כיוון שהגיע הזמן, לטענתו, לביים בעצמנו את הסרט שלנו, מחדש. הספר כולל כלים ותובנות לחיים, תובנות שמסבירות

אורח התכנית הוא הד"ר דן קרת, רופא וד"ר לנטורופתיה. יחד למדנו איך לברור ולדעת לבחור את העצות הרפואיות המהימנות ביותר, איך ניתן להוריד את כמות התרופות ואיזו תזונה למעשה מתאימה לכל אחד מאיתנו. כך ענינו על שאלות כמו האם קפה טוב לך? האם נקניקיות יהרגו אותך? הא

אורח התכנית הוא הד"ר טל בן-שחר, מומחה בעל שם עולמי לפסיכולוגיה החיובית העומד בראש מרכז מיטיב במרכז הבינתחומי ועוסק בקידום הפסיכולוגיה החיובית דרך מערכת החינוך. הד"ר בן-שחר הגיע לתכנית בעקבות ספרו החדש "שיחות עם הספר שלי - על חוכמתו של אבי פרץ". במשך שנים

אורחת התכנית היא מירה דנה, פסיכותרפיסטית ואנליטיקאית קבוצתית ומחברת הספר "נשים אוכלות את עצמן" שיצא לאחרונה במהדורה מחודשת ועוסק באנורקסיה, בולימיה ואכילה כפייתית. יחד עם דנה דיברנו על הפסיכולוגיה של אכילה, על דימוי גוף ועל אכילה רגשית. בת שבע משה, מנכ"

אורחת התכנית היא מור שלוסר, מנהלת תחום מחקר בחברת בי-קיור לייזר. שלוסר הסבירה לנו מה זה בעצם לייזר רך? לאיזה בעיות רפואיות יתאים טיפול בבי-קיור לייזר? האם רופאים ממליצים על הטיפול הזה ומה הם היתרונות של טיפול כזה על פני טיפולים אחרים? עוד דיברנו עם אורי

אורח התכנית הוא אסף קורן, נטורופת והרבליסט קליני וראש מגמת נטורופתיה וצמחי מרפא במכללת רידמן. יחד עם אסף דיברנו על סטרס (מתח) והשפעותיו השונות על החיים שלנו, על האנשים ועל העולם המודרני: איך בסופו של יום הוא מגיע לכל תא בגוף שלנו ואולי הכי חשוב, איך אנחנו

אורחת התכנית היא ליאת רוקח זמרוני, מחברת הספר "אומנות ההורות" שיצא השבוע לחנויות הספרים, בעלת בית ספר להורים "בשביל ההורות" המבוסס על פסיכולוגיה חיובית, העצמה והתמקדות בחוזקות של הילד כגישת חיים ומכשירת נשות מקצוע איך להיות מדריכות הורים מנט(ה)ורים בשיטה

אורח התכנית הוא שי אור, מחבר הספר "בלי גבולות". אור הוא מרפא, מלחין, מלווה ומנחה הורים ומכשיר מטפלים בגישת "הורות כמעשה ניסים". אור הסביר לנו על מאבקי הכוח של הורים לילדים ואיזה הורים אנחנו רוצים להיות, מה צריך להיות החזון שלנו כהורים, על מאבקי הכוח שבמשך

אורחת התכנית היא אירית סדן, נטורופתית מומחית, מטפלת בתזונה טבעית, מומחית לדיקור אוזן ומפתחת שיטת "צעדים קטנים לשינוי גדול" לאורח חיים בריא, ירידה במשקל וטיפול בבעיות בריאות. על פי סדן, כדי לבנות את הבית הפנימי צריך לתכנן את התזונה, ההרגלים ואורח החיים בדי

אורח התכנית הוא פרופ' עמירם רביב, פסיכולוג חינוכי וקליני, דיקאן בית הספר לפסיכולוגיה במרכז ללימודים אקדמיים באור יהודה, פרופסור אמריטוס בבית הספר למדעי הפסיכולוגיה באוניברסיטת תל אביב, ומחבר הספר "מה עובר לך בראש?" שכתב יחד עם ד"ר עדנה כצנלסון. הפרופ' רבי

אורחת התכנית היא רינת ונטורה, מוטיבטורית, מומחית לשינוי אורח חיים והעצמה אישית ומחברת הספר ״הכוח שבי״. ונטורה סיפרה מדוע בחרה לחשוף את עצמה בצורה כה אינטימית בספרה החדש, על חייה ללא דמות הורים מגיל צעיר, על המעברים התכופים ממדינה למדינה, על השמנת היתר ממנ

אורחת התכנית היא ד"ר שרה ברסלרמן, מטפלת אישית, זוגית ומשפחתית ומחברת הספר "בנות קסנטיפה". יחד עם ד"ר ברסלרמן ניסינו להבין האם נשים מִשתנות לרעה אחרי הנישואים? או שזה "אופיין האמיתי"- המתגלה לאחר החתונה והולדת הילד הראשון? מדוע האהבה, ההבנה וההכלה של הנשים

אורחת התכנית היא פרופ' דיאן לוין-זמיר, מנהלת המחלקה לחינוך וקידום בריאות בשירותי בריאות כללית ופרופ' לבריאות הציבור באונ' חיפה. יחד הבנו איך נכון להתנהל מול מערכת הבריאות כדי לקבל את מיטב הכלים שיש למערכת זו לתת לנו. עוד ניסינו לאמץ הרגלים חדשים כעת אחרי